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产后快速收腹和恢复子宫的方法
来源:http://www.zidiw.net   时间: 2017-05-04 17:56:46   

第一步:平躺在床上,露出盆骨和腰腹部;

第二步:将纱布腹带从左往右拉过腹部(PS:从盆骨开始);

第三步:同一位置重复绕三圈(生产完三天后绑可绑松点,后面可慢慢加紧)

第四步:第四圈时,腹带绕到左边,上下交叉一次,然后继续绕腹部绑;

第五步:第六圈时,慢慢开始向上绕腹。每隔一圈重复第四步一次,然后继续第五步,直到胸部以下;

第六步:到最后一圈时,把最后的砂布角塞到其他纱布中即可;

绑腹带是我从孕前研究到现在觉得最靠谱的收腹和恢复子宫的方法。所以从产后伤口好就开始绑,第一天绑3小时,第二代孕网天绑4小时,累计加时间,一天不可超过8小时,睡觉不能绑。

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